casinoslot casinoslot bahisnow bahisnow casinoslot karenderia multiple restaurant system korsan taksi Jupwin Lordcasino Onwin casinoslot Bahis Aresbet Redwin Musclebet casinoslot casinoper casinoper Slotbar casinoslot casinoslot casinoslot casinoslot casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper casinoper Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Hipercasino Elitbahis Sahabet Casibom Holiganbet aspercasino bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow bahisnow Hipercasino casinoper bahisnow book of ra zingabet casinoslot lordcasino kralbet jupwin hipodrombet bettingpro.in Bahisnow şimdibahis betbey slotcasino netxcasino betbey betizm julibet simdibahis betizm netxcasino julibet hipodrombet Casinoslot elitbahis nisanbet betovis hiperwin ganobet boxbahis casibom musclebet betmarlo bizimbahis afroditbet betpuan fashionbet reynbet etrabet bahistek lordcasino bahisbudur aresbet jupwin casinolevant enobahis pusulabet betturkey betgaranti maksibet turkbet albibet okey oyna metroslot dellabet bahisnow tv Aviator meritking sweet bonanza Sweet Bonanza simsek rulet big bass bonanza aviator meritking marsbahis kavbet casinoslot wild wild riches pragmatic kavbet pragmatic play fruit party cashbonanza tombalakartlari tombalabingo sweetbonanzaoyunu sweetbonanzademo aviatoroyunu aviatorbahisoyunu aviatorbahis tombalaoyna
Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/index.php:25) in /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/_ayarlar/ayarlar_genel.php on line 68

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/index.php:25) in /home/ceydadeg/domains/ceydadegirmenci.com/public_html/_ayarlar/ayarlar_genel.php on line 68
Pilates & Rehabilitasyon :: Ceyda Değirmenci Pilates ::
Pilates & Rehabilitasyon

Pilates & Rehabilitasyon

Her 50 kişiden 1’i yaşamının bir döneminde iskelet ve kas sistemi sorununun etkisi altında kalıyor. Omurganın düzgün kullanılmadığı, vücut dengesinin bozuk olduğu, duruş bozuklukları, yanlış oturuş pozisyonlarında uzun süre kalınması kaslarda gerilme, yorgunluk, stres, ağırlı kas spazmlarına yol açar. Sonucunda kişilerde sırt ve boyun ağrıları şikayetleri ortaya çıkıyor.

 Rehabilitasyon, vücudun kaybettiği yada eksik fonksiyonların yanından kazandırılması olarak tanımlanabilir. Pilates’i diğer egzersiz yöntemlerinden ayıran en önemli faktör rehabilite alanındaki efektifliğidir. Pilates egzersizlerinde vücuttaki hangi kas grubunu çalıştırırsanız çalıştırın önemli olan omurganın çevresindeki kasları o egzersiz esnasında eşit ve dengeli çalıştırmayı birinci kural olarak göstermesidir yani tüm egzersizler omurga odaklıdır.

 Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, soketlik rehabilitasyonda etkili olarak kullanılabilmektedir.