casinoslot casinoslot bahisnow bahisnow casinoslot Hamile Pilatesi :: Ceyda Değirmenci Pilates ::
Hamile Pilatesi

Hamile Pilatesi

Hamileler neden pilates yapmalı?

Pilates yapan anne adayı daha güçlü beden kaslarına sahip olur. Bebeği taşıyan bacaklar şişliklerden kramplardan ve varislerden şikayet etmeyen, kolay doğum ve doğum sonrası çabuk gerçekleşen toparlanma sürecine sahip olmakla beraber genellikle görülebilen hazımsızlık ve ödem gibi sorunların azalmasına yardımcı olur.