BİREYSEL PİLATES KOÇLUĞU
Egzersizler güvenli ve kontrollü yapıldığından her yaş seviyesine uygundur.
FONKSİYONEL ANTRENMAN
Fonksiyonel antrenman, klasik olarak yapılan ve tek bir kas grubunun çalıştırılması yerine çok daha farklı bir yapıya sahip olarak
HAMİLELİK PİLATESİ
Hamileler neden pilates yapmalı? Pilates yapan anne adayı daha güçlü beden kaslarına sahip olur.
MAT PİLATES
Çocuk pilatesi, duruş bozukluklarının giderilmesi, kassal güçlerinin artırılmasını sağlamaktadır.